Hi guys, gak kerasa ya besok udah weekend :), Eittsss...tunggu dulu. Nah di edisi #MiminSharing kali ini mimin mau sedikit bahas tentang seputar macam - macam bahan makanan pencegah toksin nih guys...
Yap sekarang kan musimnya lagi "Galau" ya peralihan gitu, Nah ini saatnya kamu harus benar - benar menjaga kesehatan imun kalian agar terhindar dari penyakit.
Yap, Penasaran ya?.. apa aja sih bahan - bahannya ?...Berikut akan mimin rangkum apa saja bahan utama yang dapat kalian gunakan ya guys..
Stay Tune.. !!
source : www.sukawera.com
a) Lemon
Nah guys, untuk lemon sendiri, kita tahu bahwa di dalam lemon mengandung vitamin C yang tinggi yang sangat kuat dalam menangkal segala jenis radikal bebas serta membantu peningkatkan kinerja hati melalui adanya proses pembersihan hati. Oleh karena itu sebaiknya kalian rutin mengkonsumsi lemon di waktu pagi hari. Selain itu, lemon juga akan memberikan sensas relaks dan nyaman sehingga tubuh akan menjadi lebih nyaman lagi.
b) Bawang Putih
Nah guys siapa sih yang gak tahu dengan bahan makanan satu ini?... Yap bahan makanan satu ini sangat sering bahkan selalu digunakan sebagai peneyedap alami untuk segala jenis masakan. Meskipun demikian, di dalam bawang putih ini terkandung zat yang mampu memproduksi enzim yang mampu membantu pengeluaran racun dalam tubuh lebih cepat.
c) Kecambah & Brokoli
Salah satu jenis sayuran yang sedang naik daun ini memiliki kasiat yang ampuh pula sebagai bahan detoksifikasi tubuh. di dalam kecambah brokoli terdapat kandungan antioksidan yang tinggi sehingga mampu menangkal radikal bebas serta mengeluarkan racun di dalam tubuh. zat ini juga sangat baik untuk kesehatan pencernaan kalian loh...
d) Buah Pir
Makanan lain yang dapat digunakan sebagai detoksifikasi tubuh adalah buah pir. Buah ini menagndung mineral dan gluthatione yang sangat baik untuk kesehatan organ hati dan menghilangkan racun dari hati. Selain itu buah pir juga mengandung air tinggi sehingga cocok digunakan sebagai pelepas dahaga jika dibuat menjadi jus. Paparan radikal bebas yang dimiliki oleh tubuh bisa membuat tubuh menjadi tidak sehat ya.
e) Bawang Merah
Bawang merah bukan hanya bisa dijadikan sebagai bumbu masak saja ya namun bawang merah juga menjadi salah satu hal terbaik yang bisa dilakukan untuk melakukan detoksifikasi secara alami. Bawang merah ini jika dipotong dalam keadaan mentah akan mengeluarkan zat yang bisa mengeluarkan air mata dimana air mata ini akan mengeluarkan berbagai jenis toksin dan racun di dalam tubuh. selain itu bawang merah juga bisa merawat kulit dan juga membersihkan usus sehingga pencernaan akan menjadi lebih lancar lagi.
Nah itu lah guys sedikit rangkaian informasi yang bisa mimin beri. Keep strong and healthy :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar