"Hhmmm....ternyata si "Manis" satu ini mengandung 356 kalori dengan jumlah 100gr loh guys..Apakah Itu???...
Hi guys balik lagi sama mimin ya, kali ini untuk edisi #MiminSharing, kita akan sedikit bahas berbagai macam kandungan yang terkandung di dalam Bubur Ketan Hitam. Penasaran?...Yuk simak..... !!
Nah guys, Ketan Hitam kalian pasti sudah banyak yang mengetahui bahwa makanan ini kaya akan sumber energi bahkan di beberapa daerah di jadikan sebagai bahan makanan wajib yang harus ada
*) Yap di dalam Ketan Hitam mengandung energi sebesar
356 Kkal, protein 7 gr, karbohidrat 78 gr, lemak 0,7 gr, kalsium 10 mg, fosfor 148 mg, dan zat besi 1 mg. Sela
in itu di dalam Beras Ketan Hitam juga terkandung vitamin A sebanyak 0 IU, vitamin B1 0,2 miligram dan vitamin C 0 miligram.
*) Hasil tersebut didapat dari melakukan penelitian terhadap 100 gram Beras Ketan Hitam, dengan jumlah yang dapat dimakan sebanyak 100 %.
Informasi Rinci Komposisi Kandungan Gizi :
Banyaknya Beras Ketan Hitam yang diteliti (Food Weight) = 100 gr
Bagian Beras Ketan Hitam yang dapat dikonsumsi (Bdd / Food Edible) = 100 %
Jumlah Kandungan Energi Beras Ketan Hitam = 356 kkal
Jumlah Kandungan Protein Beras Ketan Hitam = 7 gr
Jumlah Kandungan Lemak Beras Ketan Hitam = 0,7 gr
Jumlah Kandungan Karbohidrat Beras Ketan Hitam = 78 gr
Jumlah Kandungan Kalsium Beras Ketan Hitam = 10 mg
Jumlah Kandungan Fosfor Beras Ketan Hitam = 148 mg
Jumlah Kandungan Zat Besi Beras Ketan Hitam = 1 mg
Jumlah Kandungan Vitamin A Beras Ketan Hitam = 0 IU
Jumlah Kandungan Vitamin B1 Beras Ketan Hitam = 0,2 mg
Jumlah Kandungan Vitamin C Beras Ketan Hitam = 0 mg
Khasiat / Manfaat Beras Ketan Hitam : - (Belum Tersedia)
Huruf Awal Nama Bahan Makanan : B
Sumber Informasi Gizi : Berbagai publikasi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia serta sumber lainnya.
Nah itulah guys sedikit cuplikan apa saja yang terkandung di dalam "Ketan Hitam" semoga ke depannya gak ada yang takut lagi ya makan makanan ini/
Semoga membantu :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar