Hi guys balik lagi sama mimin, kali ini untuk edisi #MiminSharing, kita akan sedikit memberikan ulasan tentang macam - macam diet apa saja yang sesuai dengan efektivitas kegiatan kalian. FYI guys, diet itu tidak hanya sebatas menahan lapar & minum dengan aturan tertentu, Pada dasarnya diet lebih di tujukan untuk menyeimbangkan metabolisme di dalam tubuh dan semakin memperkuat autoimun dalam tubuh. Itulah sebabnya mengapa diet yang teratur dan sesuai dengan panduan yang benar akan menghasilkan hasill yang sesuai juga.
So, jangan lama - lama lagi, yuk kita langsung bahas aja ya guys. Simak ulasannya !
Macam - macam cara diet di bagi menjadi 4, diantaranya :
a) Diet Karbohidrat, dimana para calon dituntut untuk mengatur porsi makan berbahan dasar karbohidrat supaya berat badan tetep stabil, dan perbanyak minum air putih. Bahan makanan yang terkandung di antaranya : kentang, gandung, beras, daging, dll
b) Diet Beras Merah
Diet Beras merah mengharuskan kita mengganti bahan makanan yang kita konsumsi sehari - hari dengan beras merah. Ini disebabkan karena kandungan yang terdapat di dalam beras merah mampu mengikat lemak & Protein dalam tubuh sehingga metabolisme lebih lancar dan mencegah adanya sembelit.
c) Diet Rendah Protein
Diet satu ini lebih memfokuskan untuk menyeimbangkan kandungan protein dalam metabolisme tubuh. Diet ini mengharuskan pasien untuk memperbanyak makan sayuran dan buah , sehingga protein yang di terima tubuh lebih ideal.
Itulah guys sekilas penjelasan tentang macam - macam diet ya, semoga membantu :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar