Tahukah Anda bahwa es dawet ternyata kaya akan manfaat, lho. Tidak hanya murah dan enak, dalam
semangkuk es dawet kita bisa mendapatkan beragam manfaat kesehatan. Dawet
sendiri memiliki karakteristik rasa yang kenyal, lembut dan mengenyangkan. Es
dawet juga bisa disajikan dengan beberapa campuran lain agar lebih menyegarkan.
Untuk kandungan gizinya, jangan salah, es dawet kaya akan
kandungan gizi yang baik bagi tubuh. Mulai dari karbohidrat, fosfor,
kalsium, zat besi, protein, dan masih banyak lagi. Jadi, Anda tidak perlu ragu
lagi untuk mengkonsumsi minuman
menyegarkan ini. Nah, penasaran bukan apa saja manfaat dari mengkonsumsi es
dawet? Berikut ini ulasan lengkapnya.
Meningkatkan Energi
Es dawet atau es cendol sudah terbukti menjadi minuman yang mampu meningkatkan energi dalam tubuh. Hal ini terbukti ketika tubuh berpuasa maka tubuh
akan terasa lebih lemah, tapi sesaat setelah minum es dawet maka tubuh seperti
memiliki energi yang baru. Bahkan orang sakit yang masuk dalam tahap pemulihan
bisa mengkonsumsi dawet untuk meningkatkan energi dan lebih cepat pulih. Tapi
tentu saja sebaiknya tidak dicampur dengan berbagai bahan dan es.
Menjaga Kesehatan
Tulang
Bahan dawet yang digunakan untuk membuat es dawet memang
memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi. Kalsium inilah yang sangat penting untuk
menjaga pertumbuhan tulang dan meningkatkan kesehatan tubuh. Kalsium juga
memiliki peran yang sangat baik untuk menghilangkan rasa lelah yang berlebihan.
Meningkatkan
Kesehatan
Seperti yang sudah dibahas sebelumnya, es dawet atau cendol memiliki banyak sekali manfaat yang baik untuk kesehatan. Es dawet tidak hanya segar diminum dan menghilangkan dahaga saja, tanpa kita sadari ternyata minum es dawet bisa meningkatkan kesehatan. Hal ini
terbukti karena es dawet juga mengandung vitamin C yang bisa membantu tubuh
dalam melawan kuman penyakit. Vitamin C juga penting untuk menjaga kesehatan
organ tubuh agar selalu tetap sehat.
Meningkatkan Asupan
Gula
Gula memang memiliki efek buruk untuk tubuh terutama jika
berlebihan. Namun beberapa orang memang memiliki kebiasaan tidak suka
mengkonsumsi gula dan ini mempengaruhi kesehatan tubuh. Gula menjadi salah satu
asupan energi yang sangat baik sehingga bisa membuat tubuh menjadi lebih kuat
dan bersemangat. Jadi, saat Anda merasa lemah karena kekurangan zat gula maka
bisa minum segelas es dawet.
Nah, itulah manfaat dari mengkonsumsi es dawet. Selain menyegarkan,
ternyata minuman asal Indonesia ini juga kaya akan berbagai macam manfaat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar